营养及产品知识

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长期吃黑芝麻的人，坚持一段时间后，身体或会发生这6种变化

黑芝麻具有很高的营养价值，在传统中医中，黑芝麻具有药食两用的功效，具有“滋补肝肾、滋补五脏、益精益血、润肠益燥”的功效黑芝麻经...

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补血健脾润肺，花生的好处不止一点

花生不仅是果仁，花生叶、花生衣、花生壳、花生芽都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血……怎么吃才能发挥花生最大的作用呢？下面一起...

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吃松子有六大功效，不妨多吃

吃松子有哪些健康好处？ 1、改善疲劳松子中的某些营养素，例如单不饱和脂肪，铁和蛋白质，可以帮助改善疲劳，提高能量水平。松子也是...

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想要皮肤好显年轻，平常要多吃这几种食物

美容和吃息息相关，皮肤衰老快的女人一般都比较喜欢吃油炸食品、辛辣食物、腌制食品、糖果等。那么吃什么老得慢呢？ 1豆浆—大豆异黄...

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开心果的营养

开心果里面含有很多花青素，花青素抗氧化的效果比较好，可以说它是一种天然的抗氧化物质，开心果的果仁里面还有很多叶黄素，这种物质...

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核桃最厉害的不是补脑！五大好处一个比一个惊喜

说到核桃，大部分人想到的就是“补脑”，因其形状似脑仁，故大家深信它能“以形补形”~ 而核桃也不负众望，的确有益大脑——其中富含...

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健康食物并不都是低热量

山核桃山核桃十分美味热量也很高，每100克有691卡路里。每天食用可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。花生 100克生花生约含...

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人到中年，要坚持吃4种食物，滋润皮肤，补益气血，预防血管疾病

人到中年，要坚持吃4种食物，滋润皮肤，补益气血，预防血管疾病蟠桃蟠桃是一种非常具有特点的水果。其营养很丰富，富含有高水分...

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