营养及产品知识

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五种坚果因人而食开心果可以降低血胆固醇吗

五种坚果因人而食 1.开心果可谓心脏之友。可降低血胆固醇，减少心脏病。 2.南瓜子每天吃50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺...

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芡实的功效与作用补脾止泄

芡实想必大家对于它也是不再陌生了吧，芡实也确实是好东西，可是，对于芡实的食用还是合理的食用比较好，那么芡实到底怎么吃，芡实的功...

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拒绝大腹便便花生清肠排毒

花生含有多种有利身心健康的纤维素来清除肠，有益于排毒。花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特...

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山核桃的营养价值

山核桃的营养价值是什么呢，在我们生活中想必大家对于山核桃还是有一定的了解的吧，那么大家知道山核桃的营养价值是什么呢，山核桃怎...

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怀孕后不妨多吃点核桃

大多数女性怀孕以后，自己的亲人都会提醒多吃点核桃。核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人...

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老年人吃花生瓜子更长寿

花生补脾胃古人称花生为长生果，每百克花生含叶酸104.9微克，成年人每日摄入叶酸60微克，可满足生理正常需要。所以花生有补脾胃、润...

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睡前吃它80岁不被血栓扰！

○核桃是降低心血管疾病风险的必备食品 1993年，洛玛连达大学（Loma Linda University）公共卫生学院营养学系的Joan ...

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榛子的营养价值,榛子的饮食忌宜

榛子是我们常见也是常吃的一种食物，今天和朋友们说一说榛子的功效与作用及营养价值详细介绍，吃过榛子的朋友一定对榛子的美味难以...

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