如何科学食用

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冬日养生零食“扛把子”的核桃该怎么挑？

琥珀核桃、核桃夹大枣、核桃酥……核桃不仅可以加工成为制成各种香甜酥脆的零食，直接作为坚果食用，也是不少...

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杏仁的养颜食疗配方

杏仁牛奶芝麻糊：甜杏仁150g，核桃仁75g，白芝麻、糯米各100g，黑芝麻、牛奶各250g，冰糖60g，水、枸杞子和果料适量...

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正是吃板栗的季节，试试这样做

又到板栗飘香的季节，是时候做一道“板栗美食”了！软糯香甜的板栗搭配鲜嫩香滑的鸡翅中，吃上一口就停不下来，今天，跟着步骤...

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白芝麻和黑芝麻在功效上有哪些区别？

黑芝麻和白芝麻效果不同芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑、白二种，食用以白芝麻为好，药用以...

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坚果榛子蛋挞

今天的分享是一款坚果蛋挞把坚果捣碎做成蛋糕小孩子老人都可以轻易吃...

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降温了，花生换一种吃法更暖胃！

花生具有健脾养胃以及增强食欲等功效。花生中含有大量的蛋白质以及维生素，不仅可以起到很好的滋补作用，还可以补充体力。 ...

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立冬节气，推荐膳食板栗烧鸡块、白菜饺子、黄芪山药饮

冬令进补注意补前先引补从冬藏及人体代谢角度，此时宜适当进补，以养生御寒，如花生红枣汤、生姜炖牛肉等，需要注意的是立冬...

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进入冬月，多吃这5种“碱性食物”，营养滋润，精力充沛过寒冬

进入冬季之后，大家开始注重“饮食进补”，大鱼大肉开始时刻准备着。人们通过这些大鱼大肉，可以获取足量的营养我们的身体汲取。但是在...

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