如何科学食用

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杏仁怎么吃最营养

杏仁怎么吃最营养都说杏仁是健康食品，不信？从下面这些吃法就可以得到验证。 ...

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营养医生称吃瓜子可以美容但当心摄入过多卡路里

营养医生称吃瓜子可以美容但当心摄入过多卡路里据俄罗斯预算科学机构营养和生物工程学联邦试验中心的营养科医生塔玛拉·普...

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夏天莲子和它是绝配，每天喝一小碗，补血安神睡眠好，一觉到天亮

我们当地人爱喝糖水，尤其是夏天，大街小巷里都有很多糖水铺，各种口味的糖水品类多样，总有一款是你的最爱。夏天最经典的糖水当属绿豆...

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常吃芝麻好处多怎么吃效果最佳

　常吃芝麻有哪些好处　　1.乌发补肾　　人的头发之所以变白，主要是头发囊中的黑细胞分泌黑色素功能减弱所导致，黑芝麻当中的成分具...

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健康过夏天，每天吃一把花生，既能软化血管，又能排毒抗衰老

花生是大众喜爱的一道小吃或者零食，不过吃多了外面买的，今天叫你做一道美味的花生小吃，在家看电视的时候就有零食作伴啦。老醋花生...

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黑芝麻应该怎样吃？搭配这几种吃法，食用功效可能更好

黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子，又被我们叫做胡麻，黑芝麻含有大量的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁、磷脂、糖类等成分，多吃黑芝麻以及...

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每天吃点花生、杏仁保护血管好处多，可吃多少才合适？25克最合适

人上了年纪，就要格外注意饮食，含糖高的、含油多的，胆固醇、食盐，无一不会对三高患者造成威胁，但也有食物是对缓解三高病症有好处的，...

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红酒配坚果抗氧新玩法

抗氧化的食物有很多，如茶、蜂蜜、坚果、红葡萄酒……试过一瓶红酒，加几罐坚果，陪伴你度过悠闲的下午吗？日前，美国加州巴旦木协会特邀葡...

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