如何科学食用

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每天吃点花生、杏仁保护血管好处多，可吃多少才合适？25克最合适

人上了年纪，就要格外注意饮食，含糖高的、含油多的，胆固醇、食盐，无一不会对三高患者造成威胁，但也有食物是对缓解三高病症有好处的，...

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红酒配坚果抗氧新玩法

抗氧化的食物有很多，如茶、蜂蜜、坚果、红葡萄酒……试过一瓶红酒，加几罐坚果，陪伴你度过悠闲的下午吗？日前，美国加州巴旦木协会特邀葡...

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杏仁的吃法杏仁吃多对身体有影响吗

1、镇咳、平喘作用苦杏仁用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之...

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花生5种养生吃法最能延年益寿

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榛子怎么吃

很多人都喜欢吃榛子，榛子营养价值很高，那么榛子有哪些吃法呢?孕妇能不能吃呢?下面就跟小编一起来看看吧! 　　榛子怎么吃　...

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松子甜粥｜强身健体，提供宝宝免疫力

松子甜粥适合人群：2岁以上宝宝偶尔在宝宝口干舌燥的时候煲一款甜粥，有助于增加宝宝食欲。松子香甜可口，含有优质蛋白和不饱和...

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食疗养肺应常吃杏仁

生活在大城市，长年被污染的空气包围；生活节奏加快，很多人借助香烟来提神……这些都为肺癌的发病创造了机会。如何保护我们的肺，日益成...

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葵花子粥的做法

葵花子粥的做法材料：粳米100克,葵花子（生）100克盐2克...

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