如何科学食用

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吃鱼吃肉也吃碧根果，教你边吃边瘦的阿特金斯减肥法！

随着天气变暖，大家是不是也正在抓紧时间减肥健身，准备迎接短裙热裤的季节？如果现在告诉你有一种减肥法，可以大鱼大肉照吃，不用太高...

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莲子怎么煮容易烂，教你几个妙招

莲子的功效很多，降血压，安神，补肾，而且莲子中的钙的含量很丰富，可是莲子不容易煮烂，那么可以用热碱水浸泡，平时也可以多吃一些莲子...

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大雪外寒伤肺吃杏仁可以降肺气

天寒地冻，中医认为外寒伤肺，所以大雪之后更要注意养肺。说到冬天养肺的美食，金医生想起杏仁糖。剥开一颗杏仁糖塞...

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早上喝杯芝麻糊居然有这五种神奇功效

自古以来，有诸多食物具有多种养生的功效，尤其对于既可以美容养颜，又可以防治疾病的食物。这类食物是人们都比较偏爱...

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长生果降血脂！花生巧搭地瓜一级棒

天天吃花生，好事会发生！花生的营养价值高，自古被视为「长生果」，具有预防老化和保护心血管的作用。在烹调料理上，营养师认为水煮方式...

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常吃花生可抗癌延寿煮着吃最健康

最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中...

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花生可控糖护心煮着吃最健康

秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收...

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尿酸高吃花生的注意事项

尿酸高吃花生？大家都知道花生中含有丰富的营养以及有着很高的作用和功效。随着社会生活水平的提高，很多人出现了高尿酸的情况，那么...

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