如何科学食用

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食物搭档之松子

松子中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，如亚油酸，亚麻油酸等都是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分，除...

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榛子美味食谱，榛子怎么做好吃？

榛子怎么吃?榛子是我们生活中常见的一种坚果，美味的果肉让吃货们爱不释手。但是，榛子的功效与作用虽然很强大，但是很多人却不清...

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花生又有新发现！这样吃，和胃、润肺、利血管

又是花生上市的时节，它可以说是咱们中国人最常吃的食材之一，不仅能用来榨油，还可以做零食、炖汤，便宜美味~ 在...

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夏威夷果怎么吃比较好？三个食用建议送给你

说到夏威夷果，估计很多人都吃过，但是你们知道夏威夷果怎么吃比较好吗?比如什么时间吃、食用量以及哪些人不适合吃等问题，小...

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研究发现：花生能让血管更健康，应该怎么吃

有人认为花生中有脂肪和蛋白质，脂肪是“万恶之源”，堵塞血管。也有人认为吃花生对于心血管健康有好处，到底哪个说法才是对的呢？ ...

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核桃的创新吃法，加1颗大蒜，营养美味，入口酥脆

所需食材：核桃500克、大蒜1颗、食用盐、高度白酒、香叶、八角、桂皮制作步骤：第一步：把买回来的核桃都剥好放入大碗中，再加入少许...

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“秋吃果、冬吃根”，秋季别错过这“4宝”，都是养人的秋果王

“秋吃果、冬吃根”，秋季别错过这“4宝”，都是养人的秋果王常说“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。”不知不觉，立秋已过，入秋之...

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炒芝麻时，牢记“1不放4窍门”

炒熟的芝麻脆脆的香香的，无论大人还是孩子都喜欢。尤其是冬天，常吃些芝麻既能御寒保暖，还对头发好。炒熟的芝麻除了直接嚼着吃，还能...

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