如何科学食用

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炒芝麻时，牢记“1不放4窍门”

炒熟的芝麻脆脆的香香的，无论大人还是孩子都喜欢。尤其是冬天，常吃些芝麻既能御寒保暖，还对头发好。炒熟的芝麻除了直接嚼着吃，还能...

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正确食用巴旦木

巴旦木营养价值很高，它的养分比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白质28%，淀粉、糖10-11%，并含有少许胡萝卜...

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杏仁怎样吃才好，女性吃杏仁的优点

正确食用杏仁，能够到达生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，削减肠道癌的成效。杏仁烹调的办法许多，能够用来做粥、饼、面包等多种类型...

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碧根果创意吃法

烤碧根果将锡纸铺在烤架上，碧根果铺在锡纸上，尽量不要重叠。烤箱可以预热也可以不预热。可以...

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板栗这么做,好剥又好吃

板栗冲洗干净，把板栗按在砧板上，鼓的那面向外，从上往下划一刀，不需要太深，割破外皮就行。其实怎么划都行，横着竖着或者十字都无...

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女性睡前当零食吃的食物

女性睡前当零食吃几颗，一个月下来，皮肤干净了，越来越年轻！松子是女性爱吃的干果，富含的维生素E有软化血管、延缓衰老的...

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栗子有很多绝配！3个搭档让营养翻倍

“板栗香而知天下秋。”时下，大街小巷充满了糖炒栗子的香味，让人食欲大开。除了单独炒、烤、煮，栗子还有不少烹调好搭档，秋季不妨多吃一...

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花生的不一样吃法，你吃过吗？

通常我们都喜欢吃花生。但我们大多数人都会烤焦了。太多油炸花生对我们的健康非常不利。今天，我想和大家分享一种生姜花生的新...

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