如何科学食用

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开心果要选绿仁黄壳营养价值丰富

开心果要选绿仁黄壳营养价值丰富黄壳、紫衣、绿仁。纯天然的开心果外壳应该是奶黄色，带少许斑点；果衣为紫红色，富含花...

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百合莲子粥解除烦躁 7个食疗方治失眠

百合莲子粥解除烦躁 7个食疗方治失眠百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米10...

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白果猪肚

白果猪肚　　原料：　　猪肚1000克、鲜白果300克、猪排骨200克、枣5克、干香菇8克，盐5克、味精3克、黄酒10克、胡椒粉1克　　做法...

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按体质熬腊八粥肾虚加些栗子

按体质熬腊八粥肾虚加些栗子腊八粥营养丰富，里面有着国人太多的温暖记忆。腊八粥不仅是...

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常吃花生能养生

常吃花生能养生花生是中国人喜欢的传统食品，还是我国重要的油料作物，脂肪含量高达43%...

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栗子炖排骨

栗子炖排骨板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有“干果之王...

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腰果鸡丁

腰果鸡丁 Step1: 主要原材料,芹菜其实用西芹最好,更绿更脆一些,家里正好...

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莲子龙骨炖鸡的做法大全

莲子龙骨炖鸡的做法大全材料　　用料原材料：莲子10克，龙骨150克，母鸡200克，姜10克，清水1200...

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